Stín narcisty a jeho projekce na druhé Nepřijaté části sebe sama odsouváme do stínu. Jsou to vlastnosti, které se nám na sobě nelíbí, odmítáme je nebo považujeme za nebezpečné anebo nevhodné. Pro svou ochranu a potřebu, aby nás ostatní přijali raději vytváříme navenek masku – naše zidealizované, ale nepravé já. A tak vzniká falešná identita, které nakonec sami uvěříme.   O stínu empata jsem již psala v článku Empatův stín a jak ho integrovat. Jeho problémem je, že odmítá svůj zdravý hněv...

PROČ SI PŘITAHUJEME TOXICKÉ LIDI A JAK TO KONEČNĚ ZMĚNIT   Je velké umění, a nakonec velké vítězství, když se vám podaří takový vztah rozpoznat a následně opustit. Proto považuji za velmi důležitý další krok, kterým je prevence, aby se vám to již neopakovalo. Je bolestivé vstoupit do dalšího vztahu, který je také toxický. A zůstávat sám v izolaci zase není to nejšťastnější řešení. Empat i narcis jsou oba vychýleni z rovnováhy, proto se přitahují. Když budete schopni sebereflex...

MÁTE NARCISTICKÉ DOSPĚLÉ DÍTĚ?   O narcistických dětech se příliš nemluví, ráda bych otevřela toto téma, které přesto sužuje mnoho rodičů.   Už jako malé děti se mohou projevovat trochu jiným způsobem, než je obvyklé a mít obtížnou povahu. Můžou být více sobečtí, reaktivní, závistiví, vyžadovat zvláštní zacházení a mít větší tendence strhávat na sebe pozornost. Často se brzy objevuje panovačnost, nadřazenost a žárlivost na sourozence. Vyvolávají konflikty, dramata a následně vz...

NARCISTICKÁ MATKA A JAK SE Z TOHO VYLÉČIT Narcistická matka není schopna lásky, a to ani ke svému dítěti. Je pravým opakem mateřského principu, který má vyživovat, pečovat a podporovat. Zdravá matka vám dá poznat bezpodmínečnou lásku, kterou vás nasytí na celý život. Narcistická matka má úplně jiné plány. Bezbranné dítě je v rukou, které nemilují, ale uplatňují kontrolu, moc a nemají potřebu dávat a chránit.      Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouT...

JAK MYSLÍ NARCISTA – NÁHLED DO JEHO HLAVy  Aby bylo možné pochopit vztah s narcistou, tak je nutné porozumět jeho myšlení. A to je velmi těžké, protože má poruchu osobnosti a jeho mysl pracuje úplně jinak. V tomto článku nahlédneme do jeho hlavy. Můžete si udělat ucelenější obraz a ujasnit si důvody jeho chování. Informace jsem pro vás shromáždila přímo z výpovědí diagnostikovaných narcistů.      Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém...

TECHNIKY A PROJEVY MANIPULÁTORŮ Člověka, který uplatňuje manipulativní taktiky můžete potkat v partnerském vztahu, v rodině, mezi přáteli, na pracovišti nebo kdekoliv jinde. Týká se to žen i mužů. Jedná se o manipulátory, narcisty, sociopaty a podobné poruchy osobnosti. Nutno podotknout, že ačkoliv mají tyto znaky, tak se každý projevuje trochu jinak. Někteří mají přímo poruchu osobnosti, ale jiní jen tyto rysy nebo sklony k toxickému chování nebo mají naučené některé manip...

Když si uvědomíš, že tvůj rodič nebo partner je narcista, tak je to velmi bolestivé zjištění, kterým si musíš projít. Ale po počátečním údivu, možná křivdě a rozčarování, přichází zvláštní úleva a pochopení tohoto podivného vztahu. Můžeš se konečně emočně nebo i fyzicky odpoutat, zařídit si život po svém a napravit své pokřivené vzorce vnímání vztahů a dopadu na tvůj život. Můžeš si konečně uzdravit vztah k sobě a získáváš neochvějnou zkušenost, která tě bude již navždy varovat od podobných ...

Proč má empat slabost pro narcise Empat může být různou měrou zraněný a nechce, aby ostatní trpěli. Proto má slabost pro narcise, který je emočně na úrovni 2 - 3 letého zraněného dítěte a má potřebu ho zachraňovat. I kdyby se navenek tvářil grandiózně nebo úžasně, tak je to z něho cítit. A to je ta empatova slabina, která ho k narcisovi přitahuje.     Raději posloucháte? Pusťte si video k tématu zde na mém YouTube kanálu ↓ Proč má empat slabost pro narcise     Může...

NÁSLEDKY TOXICKÉHO DĚTSTVÍ   Mnoho lidí odchází ze své původní rodiny s narušenou citovou vazbou a vnitřním zraněním. To vzniká vlivem zanedbání s emočně nedostupným rodičem nebo jinak toxickou výchovou a zbytek života s tím buď žijí nebo se snaží z toho zotavit. Pokud se tak neděje, tak se to bohužel přenáší dál do dalších generací jako nezdravý vzorec nebo předávané trauma.   Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Následky toxického d...

JAKÝ JE KARMICKÝ ÚKOL EMPATA   Empat je obdařen vysokou vnímavostí, intuicí a schopností vcítit se do druhých. Má v sobě přirozený soucit a laskavost. Již rozvinul své srdce, ale ještě mu chybělo využívat svou sílu a tolik se nerozdávat. Ale toto je jeho slepé místo, o kterém nevěděl. Proto prochází životními zkušenostmi, které ho k tomuto uvědomění přivedou.     Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Jaký je karmický úkol empata &n...

Jak vzniká empat   Osoba s velkou mírou empatie to má částečně vrozené, ale zpravidla se nerodí jen tak v láskyplné funkční rodině. Většinou již v dětství potkává svou první narcistickou nebo jinak toxickou osobu, alespoň v jednom z rodičů.   Empat vzniká z potřeby cítit se dobře, v závislosti na tom, aby se cítili dobře ostatní. Bývá tam základní přesvědčení „Nemůžu být v pohodě, pokud ostatní nebudou v pohodě.“ Je to reakce na vývojové trauma, kdy na t...

STÍN EMPATA   Život nás každého vede k pravdě, autenticitě a podle C. G. Junga, k individuaci. Masku, kterou nastavujeme světu je nutné uvidět, sejmout a odhalit pravou tvář, své bytostné já.   Empat si vlivem prostředí, ve kterém vyrůstal, vybral tu laskavější tvář, a tak přišel o svou autenticitu a úplnost. Vytvořil si falešný obraz sebe, masku dobra, kterou nakonec považoval za vlastní identitu.   Byl stále milující, pečující, odpouštějící a ustupující. Obětov...

► Empati nejsou slabí nebo přecitlivělí, jak si mnozí z nich možná stále myslí. Disponují darem, který se aktivuje až v průběhu života. Většinou spouštěčem v podobě zrady od toxického člověka. Empata dělá slabého jeho potřeba zachraňovat. Proto většinou narazí na narcise. Ten ho vysvobodí z přílišného idealismu a přiměje ho se potkat se svým stínem. A teprve ve chvíli, kdy se setká se svou vlastní temnotou a přijme svůj stín, tak se stává celistvý a tedy silný. Pokud toto empat po s...

V ČEM JE VZTAH S NARCISTOU TAK NEBEZPEČNÝ Prvním velkým nebezpečím na setkání s narcistickou osobou je to, že to včas nerozpoznáte.   Nejen, že se budete zbytečně dlouho trápit ve vztahu, který je podivně nefunkční a něčím nezdravý, ale může vás postupně rozkládat, oslabovat sebevědomí a přiměje vás pochybovat sami o sobě.     Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Jaké je největší riziko vztahu s narcistou     V dnešní...

JAK SE VRÁTIT K SOBĚ A ŽÍT SVŮJ POTENCIÁL Náš osobní potenciál nám otevírá dveře do plnohodnotného života.      Rodíme se s určitými dispozicemi a talenty. Jsou to naše předpoklady, ale není předem vůbec jasné, jestli je plně využijeme. Náš potenciál se může v průběhu času hezky rozvíjet, ale také může zůstat zablokován až do konce života. Podle mého pozorování je potenciál skrytý v naší autenticitě. A protože bývá autenticita často už od dětství potlačována, t...

JAK BÝT ÚSPĚŠNÝ V TOM, CO DĚLÁŠ     Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Jak být úspěšný v tom, co děláš       Chceš ve svém životě uspět?   Hledej své silné stránky, pokračuj v tom, co ti funguje a zbytečně se nezdržuj tím, co ti tolik nejde. Nezaměřuj pozornost na své nezdary a neztrácej čas koncentrací na problém. Hledej to, co je zdravé, silné a funkční. Každý máme své jedinečné talenty. Zaměřuj pozornost na ...

JAK UZDRAVIT SVÉ VNITŘNÍ DÍTĚ A STÁT SE PSYCHICKY I FYZICKY ODOLNĚJŠÍ   Jakmile je pociťována emoční bolest, je za tím vnitřní dítě.   Jestli byla vaše duše v dětství zraněná a potřebuje uzdravit, tak nyní vyžaduje vaši laskavou péči a pozornost. Veškerá bolestivá témata, která vám vyvstávají většinou skrz nynější vztahy nebo i jiné události, je potřeba opečovat.   ► Neignorovat své pocity a úzkosti, nepotlačovat je, neutíkat od nich, ale věnovat se jim. Dodat si lásku, kte...

NEJDŘÍV TERAPIE, AŽ POTOM DUCHOVNÍ CESTA   Nevydávej se na duchovní cestu, neusiluj o život v přítomnosti, pokud tě přítomnost ještě bolí.   Někdy mají lidé tendenci vydávat se předčasně na duchovní cestu poznání, ale často je to spíš takový útěk od reality, spirituální bypass. Usilují o osvobození a osvícení, ale ještě nemají zpracována svá témata, která je poutají k hmotnému světu. Viděla jsem i případ disociace, kdy došlo k odklonění se od sebe a od prožívání, následke...

JAK SE PROJEVUJE SKRYTÝ NARCISTA   Skrytý narcista si v podstatě připadá úplně stejně grandiózně jako projevený narcista, s tím rozdílem, že to skrývá.   Obecně člověk s narcistickou poruchou osobnosti nemá od dětství vybudovanou osobnost, pociťuje vnitřní prázdnotu a má velmi malé sebevědomí. Proto si jako strategii k přežití vytvořil alter ego, které používá jako svou masku. Tato nová identita, za kterou skrývá svou slabost, je sebevědomá, nadřazená a grandiózní. &nb...

CO SE DĚJE, KDYŽ V SOBĚ ČLOVĚK DRŽÍ KŘIVDU   Někteří lidé říkají, že nemohou odpustit těm, kteří jim ublížili. Mají pocit, že by tím schválili jejich špatné jednání. To ale není smysl odpuštění. Pravé odpuštění znamená vypustit ze sebe křivdu a odpoutat se od toho. ✤ Pokud se tak nestane, tak člověk stále žije jednou nohou v minulosti a může se stát zahořklý, zablokovaný a oslabený. ✤ Jestli se jedná o trauma z dětství, tak mnohdy pokračuje v dospělém životě s partnerem, který mu př...

CO DĚLAT, KDYŽ ŽIVOT KLADE PŘEKÁŽKY     Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Co dělat, když život klade překážky     Jsou chvíle, kdy se člověk dostane jakoby do slepé uličky. Má pocit, že nejde po své cestě, že je něco špatně. Přestane se cítit dobře a vlastně neví, kudy se vydat dál. Ale právě tento špatný pocit ze sebe a ze svého života je ten hlavní a důležitý ukazatel. Velmi jasně ukazuje, že tudy ne.   Bohužel se člov...

PROČ NĚKTERÉ DUŠE NECHTĚJÍ PO SMRTI OPUSTIT FYZICKÝ PROSTOR     Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Proč některé duše nechtějí po smrti opustit fyzický prostor        Asi znáte příběhy duchů, co se po smrti svého těla stále potulují prostorem. Často obývají nějaký dům nebo místo a nevědomky parazitují na životní energii živých lidí jako přivtělené duše. Sama jsem měla období, kdy jsem si připadala jako mucholapka, když za m...

V jemnohmotné realitě je viditelný, jako naše ochrana i síla, spirituální spojenec v podobě silového zvířete. Plní funkci průvodce fyzickou realitou a zároveň chrání před negativními vlivy v neviditelném světě jemnohmotné reality.   Každé silové zvíře je jiné a disponuje jiným typem energie. Přináší tu konkrétní kvalitu do života, kterou daný člověk potřebuje nebo sám představuje. Je nositelem určité archetypální vlastnosti a dovednosti. Svou jedinečnou silou pomáhá duš...

Pokud chceme vnést pozitivní změny do života, je potřeba změnit své DENNÍ SNY. Pěstováním dobrých myšlenek a uspořádáním vnitřního prostoru zaséváme semínko do naší reality. A naopak každou vyslanou negativní myšlenkou, škodíme jen sami sobě.   Rozvíjej a pěstuj své vnitřní světlo a lidské ctnosti. Naše vnitřní krajina se promítá do vnější skutečnosti.   To, co vidíme ve svém fyzickém světě, je jen odrazem našeho nitra. Jemné úrovně za zrakem se pomalu propisují do viditelný...

Nenaplněné potřeby dítěte, které mělo zažít laskavou péči, se přenášejí do dospělosti Dítě potřebuje chovat, více než, vychovat. Pokud se tak nestane, tak srdce zůstává hladové a vyžaduje takovou pozornost potom od partnera. Někdy se to i povede, ale většinou taková přehnaná závislost partnera zahlcuje, vysává a často až odpuzuje. Je to dáno tím, že tato potřeba lásky bývá bezedná.   Co s tím? Jako vždy je důležité, si to nejdřív uvědomit a tento vzorec rozpoznat. Uvidět tu nezdrav...

Mají na nás vliv dva proudy. Tím jedním je, kdo jsem a jak si skutečně přeji žít. A ten druhý může být program, který to sabotuje.   Je potřeba pracovat s oběma. Ten první oživit sebedotazováním. Co by mi teď udělalo radost? Co si doopravdy přeji? Co teď potřebuji? Udělat si v tom jasno, přestat o sobě pochybovat a už se neopouštět. Mít se takto rád/a.   A potom rozpoznat ten destruktivní sabotující mechanismus, který snižuje sebevědomí a víru v sebe. Odhali...

HRA NA LIDI V ILUZORNÍM VESMÍRU    Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Hra na lidi v iluzorním vesmíru       Procházíme velice zajímavou zkušeností v duálním světě, kde se mísí a střídá dobro a zlo, stejně jako den a noc. Můžeme si tady zkusit hrát na lidi a tvořit i bořit pomocí falešného já (ega).     Máme možnost se tu pokusit mít co nejlépe nebo přesáhnout dál a myslet i na dobrou karmu pro svá další zrození. An...

Je karma opravdu zdarma?     Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Je karma opravdu zdarma?        Jak se projevuje karma Vy, co jste zažili v tomto životě nějakou nepřízeň osudu, špatné vztahy nebo jiné těžké okolnosti, tak se s největší pravděpodobností splácely staré dluhy z minulosti. A samozřejmě naopak hezké životní podmínky jsou výsledkem dobrých skutků.   Když v minulých životech zasejeme ...

PROČ JE DOBRÉ ODPUSTIT A JAK NA TO  ODPUŠTĚNÍM ULEVÍME SAMI SOBĚ     Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Proč je dobré odpustit a jak na to     Můžeme se pokusit léčit svá zranění, která jsme nastřádali v průběhu života, ale bez hlubšího pochopení a odpuštění se příliš neposuneme. Neseme v sobě pocity křivdy a máme dojem, že se právem zlobíme. Ale k čemu je nám to vlastně dobré? V konečném důsledku tím škodíme...

Nacházíme se v době velkých změn Co je potřeba v tomto období udělat?     Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Nacházíme se v době velkých změn     Nacházíme se v důležité době přechodu, kdy je dobré vyléčit, vyčistit a uzavřít to minulé, abychom mohli vstoupit do nové úrovně ve větší svobodě a přítomnosti. Jsme vybízeni k opuštění starých vzorců, ale také k hlubšímu poznání smyslu života a naší cesty jsoucnem...

Partnerské, ale i jiné vztahy nás většinou učí velmi mnoho a otevírají v nás témata, která si potřebujeme vyřešit. Skrz ostatní lidi máme možnost podívat se na sebe a uvidět to, co je nám skryté. Dozvíme se z nich, kde jsme v harmonii a kde naopak v nerovnováze. Ukazují nám naši vztahovost k sobě a k okolnímu světu.   Jestli ve vztazích něco neklape, tak to může být proto, že na sebe narážejí stará zranění nebo programy mysli. A když se pak potkáváme na...

Máš někdy pocit, že nevíš kudy dál a připadáš si trochu jako na mrtvém bodě? Můžeš ho proměnit v bod obratu. Někdy se v životě nějak ztratíme a zapomeneme kdo jsme a kam jdeme. V tu chvíli je potřeba se na chvíli zastavit a znovu najít svou esenci.   Prožíváš sebe, tak jak by sis přál/a prožívat? Jdeš tou cestou, kterou jsi chtěl/a jít? Pokud jaksi ztratíme sebe, tak to hodně bolí. Někde uvnitř cítíme, že je něco špatně. Máme pocit, že něco důležitého v nás umírá.   Možná h...

Jak se projevuje ztracená část duše     V důsledku traumatického zážitku se často část naší duše oddělí. Je to sebeobranný mechanismus ve chvílích, kdy je situace příliš zatěžující. Zůstává pak skryta v bezpečí a zřídkakdy se sama vrátí zpět.   Příčinou ztráty duše bývá zahlcující situace jako je například šok, pocit ohrožení života, zrada, ztráta, šikana, nehoda nebo chirurgický zákrok. Ale také například důsledek zanedbání nebo špatného zacházení v dětství, po...

Náš svět je mentální iluze, která je tvořena a vyživována pozorností. Co z toho pro nás vyplývá? Být opravdu velmi všímaví k tomu, co se nám honí hlavou a čemu dáváme během dne pozornost. Ze všech svých myšlenek si vyber tu, ve které je ti líp.   Každý den se rozhoduješ, jak se budeš cítit. Směřuj pozornost tam, co ti dělá dobře a co ti dobře nedělá, tím se nezabývej.   Naše podvědomí rozumí pocitům a emocím. Jestli se chceš cítit dobře, tak to udělej hned, dej do toho ener...

Proč miluju Feng Shui   Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Proč miluju Feng Shui     Odpovím hned v úvodu článku. Nejen, že nám Feng Shui pomůže vnést žádané změny do života, ale zároveň nám říká pravdu o tom, jak to zrovna teď v sobě máme nastavené.   Prostor, který obýváme přesně vypovídá o tom, co se právě odehrává v našem životním příběhu. Půdorys a celé uspořádání bytu nebo domu nám zobrazuje pravdu o nás. Ukazuj...

Bohužel trpíme z jednoho jediného důvodu. Většinou jde o to, že něco chceme JINAK, než to je. Zdánlivě oddělená osobnost (ego) má jiné představy než proud života. A tak lpíme, chceme, bojujeme, vylepšujeme, odmítáme, nechceme, bojíme se...   V tu chvíli začíná MYSL nabízet nepříjemné myšlenky a cyklení a program nezdaru je na světě. Dochází ke stažení, tenzi a bloku v příběhu, na těle i na duši. Říkáme tomu, že procházíme nějakým procesem. Ale každý takový proces má stejný základ. ...

Začnu citátem od Junga: „Sen, nad kterým se nezamyslíme, je jako dopis, který neotevřeme.“   Sny pro nás často nesou zprávu z podvědomí a přinášejí nám velice osobní komentář a vhled k našemu životu. Jejich jazyk je symbolický, takže mu zpočátku není snadné porozumět. Tuto "řeč" jsem se naučila, když jsem měla dlouhé období velkého množství živých snů a nadále se sny pracuji i při konzultacích.   Jestli tě zajímá, co tvé sny znamenají, tak prvním krokem bude, si je snažit...

POTENCIÁL PSYCHOSPIRITUÁLNÍ KRIZE   Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Potenciál psychospirituální krize     Psychospirituální krizi nepovažuji úplně za krizi, ale spíš jako volání duše po větším prostoru. Přesažení dosavadního ega a poskládání se znovu, v bytost novou autentickou.   Je to krize identity s duchovním přesahem, jak je již z názvu patrné. Toto životní období bych nazvala přechodovým rituálem s hlubokou transformac...

JAK NÁS OVLIVŇUJÍ NAŠE MATKY   Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Jak nás ovlivňují naše matky      Je jasné, že naše maminky pro nás byly zpočátku života tou nejdůležitější osobou. Naučily nás mnoho věcí, ale tím hlavním, co pro nás mohly udělat bylo vytvoření bezpečného prostředí, ve kterém jsme měli možnost být sami sebou. Pokud bylo všechno v pořádku, tak v dospělosti člověk odchází do života se zdravým sebevědomím, dob...

Někdy se není možné pohnout z místa, pokud nemáme uzavřené události z minulosti. Právě proto nás to podvědomě táhne do podobných vztahů, které jsme zažívali v dětství v naší původní rodině.   Jelikož jsou některá témata nevyřešená a nepropuštěná, tak přes skrytý odpor k nim, si přitahujeme stejné pocity, které v nás touží po uvolnění. Pokud to správně pochopíme, tak máme velkou šanci se uzdravit z dětských pokřivených vztahů - v našich partnerských vztazích v do...

Naše tvořivá mysl nás někdy drží takřka v hypnotickém stavu, kdy se nám před očima stále přehrává starý příběh. Je to emocionální zátěž, uvězněná emoce smutku, která vytváří jakýsi filtr, skrz který se díváme.   Dokud toto není rozpoznáno a uvolněno, tak se téma stále promítá do našeho prožívání přítomnosti a obarvuje okolnosti života, které jsou viděny přes tento filtr. Je to uvíznutí v minulosti a člověk není schopen vidět situace reálně. Sní stále podobný sen.   Příbě...

V jádru naší bytosti jsme čiré bytí, které je překryto filtrem nastavení osobních programů.     Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Jak nás ovlivládají programy mysli     Jak vznikají programy mysli  Když se narodíme, tak se nacházíme ve stavu vědomí, kdy se do nás nahrává velké množství dat, která následně formují naši osobnost. Prvních 7 let se ukládá do podvědomí řada programů a pokračuje to tak ještě celé mládí. Vpisuje s...

Možná máš pocit, že ti život nevychází tak, jak si přeješ. Možná ti chybí hezký vztah, úspěch v práci nebo máš jiné starosti a pozoruješ, že se ti postupně vytrácí radost ze života. Hledáš, jak to změnit a snažíš se dělat nápravné kroky, ale jedinou a hlavní změnu, kterou můžeš udělat je ve tvé hlavě.   PROHLUB SI KLADNÝ VZTAH K SOBĚ Pečuj o svou sebelásku, sebeúctu a uvědomuj si svoji hodnotu. Mindset je občas nedoceněný, přitom dokáže velmi mocně změnit život k lepšímu ...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Jak se projevuje trauma       Naše emoční reakce na situace jsou někdy neadekvátní a silnější, než se daná situace jeví. Je to tím, že jsou jen odezvou na již dávno zapomenuté trauma, zranění většinou z dětství, kterého si nejsme už ani vědomi. Ale působí uvnitř jako zamrzlá emoce v těle.   Znovu sehrávání traumatu Ve svém životě přitahujeme jakoby podobné situace, kdy se znovu sehrává nějaké nezprac...

ŠŤASTNÝ JE TEN, KDO HLUBOKO UVNITŘ VÍ, KÝM JE. A tím myslím, nejen znalost své pravé podstaty vědomí Zdroje, ale také znalost sebe sama jako osobnosti. Naše sebe vědomí (vědomí sebe) vždy vychází z našeho jádra.   Lidé s traumatizujícími zážitky z minulosti z nefunkčních rodin, často zůstávají dítětem i v dospělosti. Ztratili kontakt se sebou a nemají vytvořené jasné hranice, které určují, kým jsou a kým nejsou. Je dobré dát si čas a najít svou autenticitu, ukotvit se v těle a ve s...

Dramata a emoce, které jsou vyvolávány děním v přítomnosti často jen kopírují potlačené a neprožité události z minulosti, protože čekají na odprožití. Mohou to být hluboko skryté pocity z dětství, které jsou jakoby uschované ve 13. komnatě. Neboj se proto projít procesem smutku a s láskyplnou pozorností to předej do Vědomí. Tímto uvědomováním se pomalu rozpouštějí až do chvíle, kdy se obsah vyčerpá a postoj se stane neutrálním.   Následkem traumatu často dochází k oddělení části du...

Někdy hledáme zbytečně složité až mystické způsoby, abychom se něco více dozvěděli o naší cestě. Ale nemusíme chodit moc daleko. Vše je otisklé vždy i v hmotném projevu. Pokud si nejsme vědomi, jak se máme a jak to uvnitř máme, tak naše tělo to většinou ví. Moudrost těla k nám hovoří neustále a upozorňuje na to, kde se vychylujeme z naší rovnováhy. Promlouvá například bolavým kolenem, bolestí hlavy, napětím na krční páteři, špatným trávením, úrazem, ale i divokými sny nebo nespavost...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Náš svět je iluze     Náš svět je iluze, ale také se mu říká sen nebo film a v dnešní době počítačová hra, simulace. Ale je to pořád to samé, jen každá doba nachází nová připodobnění. Hmota je iluze, ale nádherná.   Svět je nesmírně složitý, není jen tím, co vnímáme pěti smysly. Je hlubší, širší, vyšší. Těchto světů je víc. Jako vrstvy nebo patra nebo rozměry.  Ale z absolutního pohledu...

Proč je tak důležité být přítomný a všímavý?   Nejde jen o to si vědomě užívat přítomný okamžik, a tím pádem prožít svůj život naplno, ale o něco mnohem významnějšího.   Jen bdělou všímavostí jsme schopni rozpoznat své postoje, chování a návyky, které nám škodí. A ještě mnohem víc. Můžeme si všimnout, když například své záměry a rozhodnutí tvoříme z pozice našeho zranění z minulosti. Mohli bychom tak snadno někomu naletět nebo jinak jednat proti sobě.   Neustál...

Jak být sám sebou, jak být autentický?  Lidé si často kladou tuto otázku. Co to vlastně je a kam se to časem ztratilo?     Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Jak být sám sebou     Náš přirozený projev vždy vychází z přítomnosti a je spontánní. Pokud se ale identifikujeme s nějakou rolí, tak možná své přirozené reakce brzdíme nebo upravujeme podle naučených mechanismů. Abychom se těmto zvykům vyhnuli, tak to vyžaduje ...

Nikdo tady není. Nic neexistuje. Já jsem sen, který se mi zdá. Pocit já je program mysli. Není dualita, ale jediný Jeden (nedualita). Není individuální duše, takže ani karma a ani svobodná vůle. Vše je jen láska.    Je to absolutní pravda, ale když toto zažije bolavá duše, tak se pak na ní veškerý obsah psyché vysype jako lavina. Cesta k pravdě poznání vede skrz tuto bolest. Nejde ji obejít.   Duchovní obcházení (spirituální bypass) nás znovu vrátí na začátek. C...

Jestli jsi hypersenzitivní HSP osoba nebo empat, nebo obojí (jako já), tak pro tebe může být práce na svých blocích a traumatech trochu náročnější. Je to z toho důvodu, že jsou témata hlubší a intenzivněji pociťovaná.   Ale dobrou zprávou je, že zase právě díky větší vnímavosti a vyšší schopnosti pozornosti ke svým pocitům a k přítomnosti, se s nimi pracuje lépe a rychleji to odsýpá. Zároveň je blíže dostupné celkově sebepoznání, schopnost meditace a chápání vyšších pravd. ...

Je pro nás důležité a prospěšné zůstávat v kontaktu s tím, co nás přesahuje.   Máme dvě možnosti – meditaci a modlitbu. Obojí jsou způsoby ztišení se a uvnitřnění. Modlitbou můžeme promlouvat my a meditace znamená „syn mlčí, otec hovoří.“   Modlitba nám umožňuje vyjádřit nejen vděčnost, ale také si něco přát. Jejím benefitem je, že vyslovíme nebo si představíme svůj záměr a pak ho odevzdáme a pustíme z hlavy. Tím se velmi uvolníme, nelpíme na výsledku, ale důvěřujeme, ...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Nejsi tvoje mysl     Nejvíc mi pomohlo UVĚDOMĚNÍ, že nejsem moje mysl.   Mysl má svůj naprogramovaný systém přesvědčení a víry o mně a o životě. Při troše pozornosti, lze lehce postřehnout její opakující se mechanismy i podvědomé tendence. Některé jsou vhodné pro život, ale řada z nich nevhodná a někdy vysloveně neprospěšná. Každopádně mysl dokáže být tvořivá, vede nás k rozhodnutím a násle...

Úskalí na duchovní cestě   Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Úskalí na duchovní cestě     Pokud jste se vydali za duchovním poznáním nebo cestou seberozvoje, tak se můžete také potkat s bludnými cestami nebo se dostat do pasti. Proto je dobré udržovat si stále zdravý selský rozum, kritické myšlení a stát nohama na zemi. Jakmile vás to odvádí od sebe nebo od reálného praktického života, tak to ještě není ono.   ► Než zde vypíšu...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Jak meditovat na vnitřní podstatu     Je mnoho způsobu, jak meditovat. Existují různé řízené meditace, relaxace nebo i vizualizace s určitým cílem. Ráda bych vám dnes popsala meditaci, kterou jsem praktikovala já. Považuji ji za nejúčinnější a také nejrychlejší cestu poznání, protože míří přímo ke Zdroji.   Nejdřív bych ale chtěla zmínit důvod, proč vlastně meditovat. V dnešní době jsme jako spole...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Jak může být nespokojenost nebezpečná     Život si běží sám svým rytmem a každému z nás je něco naděleno a něco zase ne. V dětství jsme schopni brát vše, tak jak přichází a moc nad tím nepřemýšlíme. Jsme přirozeně tady a teď. Problém nastává až ve chvíli, kdy začíná přebírat vládu mysl a do člověka se pomalu začíná vkrádat nespokojenost. Vypadá to jako celkem neškodný pocit, ale je začátkem odpojen...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Jak najít lásku k sobě     Jestli jsi na cestě poznání anebo jen chceš žít hezký a klidný život, tak je dobré začít dobrým vztahem k sobě. Pak teprve může přijít skutečná láska k ostatním a pak hluboká láska k životu. Ale kdybys na to šel náhodou opačným směrem, tak ti nemusí být úplně dobře, protože každá cesta začíná vědomím sebe a vede skrz tebe.   Možná o sobě někdy pochybuješ, možná se občas tráp...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Proč je dobrý být autentický     Možná si říkáte, že již autentičtí jste a že je vše v pořádku a není nutné nic měnit. Také si nemyslím, že by bylo nutné cokoliv na sobě měnit, ale spíš rozpoznat kým doopravdy jsme a zda jsme sami sebou.   Často totiž nasazujeme rozmanité masky a zakrýváme naši vlastní přirozenost. Toto děláme podvědomě a máme to dokonce naučené již od dětství. Takže už ani nevíme, jac...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Máme svobodnou vůli a tvoříme si realitu?      Jsme tvůrci reality a máme svobodnou vůli? Nebo jenom částečně? Anebo vůbec není žádná svobodná vůle a my jsme diváci tohoto představení? Jsme konatelem nebo jen pozorovatelem?   Zdá se, že je tak trochu pravda obojí, záleží odkud se díváme. To znamená, že nemáme vůbec žádnou svobodnou vůli a zároveň ji máme. Každopádně stojí za to žít tak, jako bychom j...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Jak být šťastný     Být šťastný je vnitřní pocit, který můžeme mít neustále a nečekat až ho spustí vnější události. Nemám na mysli euforickou radost, ale stav spokojenosti.   Jak toho docílit? Možná trochu jinak, než bychom si to představovali.   Protože když si přejeme být šťastní, tak tam máme představu, že nám něco chybí. Máme pocit nedostatku a na ten se zaměřujeme. Máme dojem, že šťastní bud...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓  Jak se osvobodit od programů mysli     Přítomnost je čistá a neutrální. Sama v sobě obsahuje klidnou blaženost z bytí.   Proč se ale někdy cítíme tak špatně? Vnímáme svůj život a díváme se na něj přes filtr svého malého já. A v tom filtru jsou často obsažena nezpracovaná témata a mentální programy. Také traumata z dětství, různé strachy nebo třeba jen obyčejná nespokojenost. Co j...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Proč je důležité nemít odpory     Život nám nabízí pestrou škálu prožitků v rámci principů jin jang – noc/den, černá/bílá, žena/muž. Tyto protiklady rozehrávají hru duality, která je ve své pravé podstatě neutrální, prostě se děje a stále se vyvažuje do rovnováhy. Je to nádherná a fascinující podívaná, kterou jsme byli naposledy schopni vnímat jako děti. Až s nástupem ega jsme se postupně dostali do rozporu s re...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Jak žít v přítomnosti     Když se řekne přítomný okamžik, tak si většinou představíme, že musíme žít tady a teď. Zní to jako velice jednoduché, ale zároveň nemožné. Důvodem je, že nás naše myšlenky odvádějí někam do minulosti nebo do budoucnosti. A to nám znemožňuje si přítomnost plně prožít.   Paradoxem je, že my jsme stále tady a teď. Kde bychom jinde mohli být? Donce jsme stále tady, a to i v situ...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Tři typy, jak si zharmonizovat domov podle Feng Shui     Systém Feng Shui, se podle tradičního čínského učení, snaží přivést člověka do harmonie v jeho životním prostoru. Cílem jednoduchých principů této prastaré nauky je podpořit vitalitu a celkový pocit štěstí.   Feng Shui v překladu znamená vítr a voda. Vítr/vzduch představuje pohyb a změnu, voda udržuje a nese. Tyto dva prvky mají být v...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Jaké jsou typy narcistů     Narcistů je více podtypů, a dokonce je každý úplně jiný. Proto je tak těžké rozpoznat, že máte co do činění s člověkem s narcistickou poruchou osobnosti. Ale v základu se podle svého projevu dělí na dva typy grandiózní a skrytý.   JAKÁ JE OSOBNOST NARCISTY? Ve skutečnosti se každý z typů uvnitř vnímá jako velice méněcenný, traumatizovaný a pociťuje prázdnot...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓  Jak se máš? Duševní hygiena     Tuto otázku často slýcháváme při pozdravu. A dokonce s ní máme problém, protože nevíme, jak odpovědět. Zní totiž jako řečnická, bez skutečného zájmu.   Ale ani si možná neuvědomujeme, jak moc je taková otázka důležitá. Měli bychom si ji klást každý den.     Jak se zrovna teď mám, jak se cítím?   Máme přirozené tendence se ke svým pocitům obrac...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Proč je dobré být v bdělé pozornosti      Svůj život můžeme prožít nevědomě a žít ho na základě svých programů neboli navyklých vzorců chování a reakcí. Jde to také, ale možná nám tak mnohé unikne. Další možností je být ve vědomé pozornosti a pak se dějí věci.     Vědomý pozorovatel    Většinou žijeme život tak nějak automaticky s pozorností upřenou k vnějším dějům be...

Když se řekne narcis, tak si většinou lidé představí člověka, který se rád vzhlíží v zrcadle a kochá se svým obrazem, je zamilovaný sám do sebe. Ale to je velké nepochopení. ⎷ Navenek sice dávají najevo svou nadřazenost, ale ve skutečnosti si tak kompenzují slabost a nízké sebevědomí.    Narcistní porucha osobnosti je velice obsáhlé téma, na které tento článek nebude stačit. Pokusím se tu v krátkosti shrnout základní rysy chování, které by pro vás měly být ve vztahu a...

Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓ Jarní úklid podle Feng Shui     S přicházejícím jarem se většina z nás pouští do menšího nebo většího úklidu. Sluníčko posvítí skrz okna do bytu nebo domu a ukáže zašlou špínu, prach na nábytku a zrcadlech.  Jaro je nový začátek a měli bychom ho s radostí přivítat a vdechnout do svého prostředí nový život a udělat si pořádek. Úklidu svého domova se věnujte obzvlášť v případě, pokud si připa...