NARCISTICKÁ MATKA A JAK SE Z TOHO VYLÉČIT

Narcistická matka není schopna lásky, a to ani ke svému dítěti. Je pravým opakem mateřského principu, který má vyživovat, pečovat a podporovat. Zdravá matka vám dá poznat bezpodmínečnou lásku, kterou vás nasytí na celý život.

Narcistická matka má úplně jiné plány. Bezbranné dítě je v rukou, které nemilují, ale uplatňují kontrolu, moc a nemají potřebu dávat a chránit.

 Raději posloucháte? Audio článek najdete zde na mém YouTube kanálu ↓

Narcistická matka a jak se z toho vyléčit

Nejen že nepoznáte, co to je mateřská láska, ale ztratíte svou sebehodnotu, autonomii a identitu. Může vás izolovat od sebe i od života se zvrácenou touhou vás zničit. Je to jako příroda naruby, kdy jsou narušeny základní potřeby dítěte. Taková matka život dává a hned vzápětí bere. Oběti nebo přeživší se z takových rodin dlouho dávají dohromady.

Obětnímu beránkovi, černé ovci a zlatém dítěti se nebudu v tomto článku věnovat. Patrně to již znáte z jiných zdrojů nebo si to vyhledáte. Ale hlavní důvod, proč se tomu nebudu víc věnovat je ten, že si stejně všichni nesou do života podobný toxický odkaz a v jejich příběhu se to různou měrou negativně odráží.

Dítě potřebuje bezpečí a lásku, ale pokud toho matka není schopna, tak se dítě snaží buď ji ustupovat nebo zachraňovat. V obou případech však potlačí sebe a ztrácí se. Může samo sebe emocionálně opustit, neprojevovat se, přizpůsobit se situaci, ignorovat své potřeby, aby přežilo. Ale to se pak stane jeho obrannou strategií, kterou si přenáší do dospělosti.

Týká se to samozřejmě i narcistického otce, prostě rodiče, ale matky jsou specifické téma a dost hluboký archetypální symbol, kde vzniká velmi intimní vztah, který výrazně formuje budoucího dospělého člověka. S matkou je lidská bytost silně spojena fyzicky, emocionálně i citově.

Jaké mohou být následky takové výchovy

• Narušené citové vazby a vztahové vzorce
• Nedostatek vlastní hodnoty a sebevědomí
• Ztráta autenticity a identity
• People pleaser nebo kodependent
• Neschopnost cítit lásku k sobě
• Komplexní trauma, úzkosti
• Odpojení se od sebe a nedůvěra ve vlastní pocity
• Narušené osobní hranice
• Neschopnost navazovat blízké vztahy
• Riziko budoucích toxických vztahů

Z výchovy narcistické matky nebo i otce si můžete odnést špatné vzorce chování, limitující přesvědčení, a hlavně kritický neláskyplný vnitřní hlas, kterým budete pokračovat v započatém díle. Jde o to najít zdravý vztah k sobě a přeprogramovat svou mysl. Jinak hrozí, že se k sobě budete nevědomky chovat tak, jak jste to zažili v dětství. Buď si budete sami nadále ubližovat nebo to dovolíte ostatním. A tak zrazujete sami sebe a situace se opakuje.

Jaké jsou postupy při léčení

Pokud svému nitru nevěnujete pozornost, tak uvnitř zůstává stále nezhojené vnitřní dítě a může se to promítat do života a do dalších partnerských nebo jiných mezilidských vztahů. Potřebujete si naslouchat a již se nepotlačovat.

Je to životní cesta a delší proces sebezáchrany.

• Nejdříve je nutné si uvědomit jaký to mělo konkrétně dopad na váš život.
• Potom je účinné soucitnou pozorností a něhou vyléčit všechna ta zranění, věnovat se sebepéči a dodat si to, co v dětství chybělo.
• Navázat kontakt a zdravý vztah se sebou, přijmout své pocity, emoce a napravit pohled na svou lidskou hodnotu.
• Pokud v dětství bylo nedostatek lásky a emocionální chlad, tak je klíčové naučit se sebelásce a bezpodmínečnému přijetí.
• Při léčení je efektivní podívat se na bolestivé vzpomínky, které vytanou na mysli, znovu je prožít, ale tentokrát s pocitem bezpečí a tím jim umožnit, aby odezněly.

Je tedy potřeba pracovat s emocemi, které vznikají, ty pojmenovat a dovolit si je projevit a prožít. Vyjádřit pravdivě své pocity, které musely být potlačeny. Nejlépe za přítomnosti podpůrné citlivé osoby.

Dosytit si vše, co chybělo a být si během léčebného procesu sám sobě laskavou a milující maminkou. Už se nezrazovat, ale milovat se tak, jak si to zasloužíte, bezpodmínečně se přijmout i se svou bolestí. Najít lásku ve svém srdci a tou se zahrnout, abyste ji nemuseli hledat venku. A když budete dosyceni, tak ji teprve můžete rozdávat i ostatním.

Nakonec je nezbytné matku, rodiče a život přijmout, protože vše se děje podle vyššího řádu a nezbývá než věřit, že je to pro vaše dobro a důležitý vývoj pro duši. Vždy bývá velmi léčivé a úlevné najít si v tom všem nějaký smysl a objevit pro mysl pozitivní význam.

Pokud je to nutné, tak se dá omezit nebo přerušit kontakt, ale nakonec by vždy mělo dojít k odpuštění a vnitřnímu usmíření se s osudem. Není potřeba takovou matku démonizovat, stále se ohlížet zpátky a držet v sobě zlobu a zášť příliš dlouho. Odpustit neznamená schválit zraňující chování, ale vypustit ze sebe křivdu a nechovat v sobě nenávist. 

Nechtít minulost ani mámu měnit, ale přijmout, že taková je a je i vaší součástí. I když to vypadá, že zodpovědnost nese matka, tak je užitečné převzít zodpovědnost za svou část pocitů a nezůstávat do konce svého života v pozici oběti, ale vydat se cestou ke svému znovuzrození.

A toto je důležité 

• Uvědomit si co vám od takové mámy chybělo a uznat svou bolest a že to bylo těžké. Museli jste se naučit přežít v prostředí, které bylo velmi komplikované a zaslouží si to vaši úctu k sobě.
• A pak přijmout, že to bylo součástí vašeho životního příběhu. Jinak to bude viset jako tichá výčitka a hladová potřeba a může se to zobrazit dál ve vašem rodinném systému na partnerech nebo dětech.

Přeji ať se vám to daří, ať najdete útěchu a lásku v sobě, abyste zmírnili negativní dopad takové výchovy na váš život. 

Mějte se co nejlépe

Monika

Zaujal vás článek? Podělte se o něj s ostatními. Za jeho sdílení vám děkuji. ♡

Máte za sebou takovou výchovu a potřebujete projít léčením? 

Pokud si o tom chcete promluvit osobně a posunout se dál, rezervujte si se mnou individuální Konzultaci.

Monika Micajová

Provázím na cestě k vnitřnímu klidu a vyjasnění životních situací, aby mohl život volně proudit s lehkostí a radostí.

Nabízím konzultace s hlubším vhledem na problém. Inspiruji, motivuji, tvořím a sdílím vlastní zkušenosti.

Více o autorce →