JAK NA NEGATIVNÍ MYŠLENKY

Jestli tě obtěžují myšlenky a dokola ti vyprávějí některé negativní představy

plné strachu o budoucnost, lítost nad minulostí nebo kritické mínění o tobě,

tak je hlavně neposlouchej!

Přesměruj pozornost na přítomnost, na činnost, kterou se právě teď zabýváš

nebo tyto myšlenky nahraď jinými.

Funguje na to jednoduchá finta.

Pokud si říkáme Jsem šťastná/ý, Jsem zdravá/ý, Jsem úspěšná/ý

a náš momentální stav tomu neodpovídá, tak tomu mysl nevěří a dochází k rozporu a stresu.

Zvol si raději podstatné jméno, které ti právě teď dělá dobře a hezky na srdci.

Vyber si jedno z těchto slov, nebo nějaké podobné, a to si nějakou chvíli dokola opakuj:

ŠTĚSTÍ, ZDRAVÍ, LÁSKA, BOHATSTVÍ.

Mysl se tím zaměstná a nebude prostor pro nic jiného.

Tvoje podvědomí dostane pozitivní obraz a tělo příjemný pocit.

Je tvá mysl moc aktivní a nejde zastavit?

 

Máš pocit, že ti kazí život nekonečné negativní scénáře ve tvé hlavě? 

 

Ukážu ti, jak mít mysl pod kontrolou a najít vnitřní klid.

 

 

Objednej si u mě úvodní rozhovor zdarma nebo se přihlas na konzultaci.